朱丹在接受采訪時(shí)坦誠分享了自己的參賽經(jīng)歷，強(qiáng)調(diào)參與節(jié)目的最大變化就是自己意識(shí)到原來看似不可能的目標(biāo)，只要付出持續(xù)的努力，就能實(shí)現(xiàn)。

談到節(jié)目中的日常生活，朱丹表示早上七點(diǎn)起床，然后進(jìn)行舞蹈練習(xí)，以及豐富的自我練習(xí)，下午則是聲樂課程和采訪準(zhǔn)備，最后晚上通常是與同伴們交流的寶貴時(shí)刻。

盡管每天都要持續(xù)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，但日常飲食控制和鍛煉讓她成功減肥。朱丹認(rèn)為，這次經(jīng)歷不僅提高了她的技藝，也錘煉了她的精神意志。