攔拆通常在內線大個子球員與外線控球手之間進行，這能最大程度地發揮擋拆的功效。當防守員尚未察覺有人協助擋拆時，可利用運球壓低身體接觸面積，創造足夠的空間。

當防守者試圖躲避幫助擋拆的隊友時，可以通過向前運球來達到目的。主動往防守球員和隊友之間發起進攻，幫忙擋拆者需要維持基本的姿勢，雙手交叉放在腹部以下，手臂不要向外擴張。

如果不如自己獨自借由近距離運球切入進攻，可以幫助球員自行從防守球員與隊友之間穿越。幫擋拆者需要提前站在防守人的行走路徑上，并保持良好的姿態。這樣就成功地完成了擋拆。

另一個有效的擋拆策略是借助幫忙擋拆的隊友做換手運球。而非使用其他隊友，而是換手朝對方另一邊進行切入。在訓練擋拆時，很容易因為步伐移動導致判罰阻擋犯規。主要是因為你動作的同時會移動雙腳，或者用力推搡對方。要關注步伐，只能僅使用一只腳作為軸心旋轉另一只腳，且不能同時移動雙腳。

以上介紹了四種擋拆的教學方法，其關鍵在于讓防守者陷入你的圈套。判斷防守者的動向及補防球員的表現，無論你今天采用哪種擋拆攻擊方式，都應該慢慢推進，仔細觀察防守站位，在做出攻擊之前完成擋拆過人，這樣才能取得最大的擋拆效果。

在游戲中，充分掌握擋拆技巧，是成為一名優秀得分手的關鍵要素之一。在球場上取得勝利，必然離不開配合的默契。想要成為一名出色的得分手，那就多加練習如何利用擋拆過人吧！