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全球近三分之一成年人缺乏運動

在近日的一次采訪中,法新社報道了一項令人關注的全球健康研究。據透露,全球近三分之一成年人缺乏必要的身體活動,這一現象對全球健康構成了日益嚴重的威脅。 研究指出,根據世界衛生組織及科…

在近日的一次采訪中,法新社報道了一項令人關注的全球健康研究。據透露,全球近三分之一成年人缺乏必要的身體活動,這一現象對全球健康構成了日益嚴重的威脅。

全球近三分之一成年人缺乏運動

研究指出,根據世界衛生組織及科學家們的研究成果,2022年全球有超過31%的成年人,也就是大約18億人,未能達到世衛組織推薦的活動量。這一比例相較于2010年增加了5個百分點。

世衛組織健康促進司司長呂迪格·克雷希在接受采訪時表示:“缺乏運動正成為全球健康的無聲威脅,它是慢性病負擔加重的主要原因之一。”

克雷希通過視頻新聞發布會對媒體強調:“遺憾的是,目前全球的健康趨勢并未朝著正確的方向發展。”

為了提高健康水平,世衛組織建議成年人每周至少進行150分鐘的中等強度身體活動,如散步、騎車或做家務,或者至少75分鐘的高強度活動,例如跑步和其他體育運動。同時,兩種強度的活動結合也能滿足建議的活動量。

克雷希還指出,未能達到這些活動量將增加患心臟病、糖尿病、某些癌癥和精神疾病的風險。

研究項目組在英國《柳葉刀·全球衛生》雜志上發文警告,如果目前的趨勢持續,到2030年,全球成年人身體活動不足的比例可能升至35%,這將遠遠偏離世衛組織設定的減少15%不足活動的目標。

世衛組織體育運動部門的負責人菲奧娜·布爾表示,這項研究“為我們敲響了警鐘,顯示出我們目前的努力還遠遠不夠”。

研究還發現,不同國家之間活動量不足的人口比例存在顯著差異。例如,阿聯酋有66%的成年人缺乏身體活動,而馬拉維的數據則低于3%。此外,性別差異也較為明顯,全球近34%的成年女性未達到活動量標準,而成年男性的比例為29%。

據悉,這項研究是迄今為止同類研究中最為全面的一項,由一個國際團隊整合了500多個研究項目的成果,覆蓋了全球163個國家和地區的570萬人。

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