馬龍是乒乓球界的一位傳奇人物，他在2016年里約奧運會上獲得男單金牌，成為中國首位在奧運會上奪得單打金牌的運動員。他的實力和榮譽讓許多人都對他充滿了敬仰。

新年伊始，馬龍并沒有因為奧運會的成功而放松對自己的要求，他依舊保持著刻苦訓練的習慣。據媒體報道，馬龍每天都會進行大量的體能訓練，并且還會抽出時間來學習新技能，比如跳繩、俯臥撐等，以提高自己的身體素質和競技水平。

此外，馬龍還計劃在今年的全運會上取得好成績，他希望通過比賽來檢驗自己一年來的訓練成果。據了解，馬龍已經制定了詳細的訓練計劃，包括每周的體能訓練、技術練習以及心理調適等，以確保能夠在比賽中發揮出最佳狀態。

對于馬龍來說，參加全運會不僅僅是為了贏取獎牌，更是為了展示中國乒乓球隊的實力。他表示：“我希望通過這次比賽，能夠讓更多的人關注和支持乒乓球運動。”同時，他也表示，全運會將是他新年的一個重要任務，他會全力以赴，爭取最好的成績。

總的來說，馬龍的新年目標明確，他的努力也得到了大家的認可。相信他一定能實現自己的夢想，在新的一年里取得更好的成績。