張雨霏在直播中分享了自己在奧運會結束后的一段時期內的生活狀態。她在采訪中提到，由于沒有進行下水訓練，痛經問題得到了顯著改善。這是對她之前因為參加奧運會而遭受的身體不適的一種緩解方式。

除了談論自己的身體狀況外，張雨霏還談到了運動員在訓練和比賽中應對生理期的挑戰。她表示，由于長時間在水中訓練，體內濕氣較重，她們會定期通過拔火罐的方式來祛濕。雖然拔火罐后可能會出現黑色印記，但她堅持認為，這些印記并不會對身體產生負面影響。張雨霏的經歷引發了粉絲們的共鳴，許多人都表示對女性運動員在生理期所面臨的困難表示同情和支持。

對于如何調節生理期的問題，張雨霏透露，她曾經嘗試過艾灸來調節，但是效果并不明顯。她的經歷提醒了大家，女性運動員在生理健康方面仍然面臨著諸多挑戰。然而，張雨霏的堅韌不拔和毅力卻成為了所有女性運動員的榜樣。她的故事不僅展現了女性運動員在競技體育中的努力和挑戰，也提醒了我們對女性運動員在生理健康方面的關注和理解。

總之，張雨霏的分享讓我們看到了女性運動員在面對生理期時的困境以及她們是如何克服這些困難的。她的堅韌不拔和毅力為我們樹立了一個良好的榜樣，同時我們也應該更加關注和支持女性運動員的生理健康問題。希望未來有更多的女性運動員能夠像張雨霏一樣，以頑強的意志和毅力去面對生活的挑戰，成為社會上的強者。