Nike M2K增高鞋是一款專為追求高個子的人設計的運動鞋，但關于它能否幫助增高的討論并沒有得到確切的答案。首先，要了解鞋子是否能夠幫助增高，我們需要先了解人體生長發育的基本原理和機制。

人體生長發育是通過骨、軟組織以及肌肉等身體結構的變化來實現的。其中，骨骼的增長主要依賴于下肢的發育。當一個人身高超過一定范圍時，骨骼會停止增長，這通常發生在青春期結束之后。因此，想要通過鞋子或其他方式增加身高，必須在骨骼完全停止生長之前進行。

然而，在這個年齡段內，人的身高增長主要是依靠體重和肌肉的力量。因此，穿著增高鞋可能會給兒童或青少年帶來一些不健康的影響，如過度肥胖、骨質疏松等問題。此外，增高鞋的材料可能會影響腳部的血液循環，導致腳部疼痛、腫脹等癥狀。

總的來說，雖然市面上有些增高鞋聲稱可以增大鞋底長度以達到增高效果，但是這些產品的實際作用存在爭議，并且使用不當還可能對身體健康造成危害。建議在選擇增高鞋前，應該咨詢醫生或專業人士的意見，同時避免盲目跟風購買增高鞋，以免對自己的健康產生不良影響。