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高考前的注意事項:小范大人有話說…

高考前三天及當天小范擔任提醒,需要注意事項務必了解清楚: 一、準備所需“裝備篇” 1. 準考證與身份證務必保管妥善。 2. 不要用涂改液、胺帶或修正帶等對準考證進行修改。 3. 必…

高考前三天及當天小范擔任提醒,需要注意事項務必了解清楚:

高考前的注意事項:小范大人有話說…

一、準備所需“裝備篇”

1. 準考證與身份證務必保管妥善。

2. 不要用涂改液、胺帶或修正帶等對準考證進行修改。

3. 必須準備好日常所需的物品,如清涼油、水、紙巾等。

4. 準備防暑用具,例如出門時需提前查看天氣預報,并在如有下雨情況時備好雨具。

5. 穿著適宜高考的衣物,如夏天要準備清爽、透氣性好的衣物。

6. 眼鏡配備一副備用眼鏡以防視力問題。

7. 出行提前規(guī)劃,注意交通安全。

二、關(guān)注需要注意的心理篇章

1. 盡量減少孩子的絮絮叨叨,以免他們聽膩;

2. 避免營造過分謹慎的氣息,比如輕輕地說悄悄話,靜靜地走路,甚至以討好孩子的方式引起他們的注意力;

3. 在孩子臨近考試之前,為他們準備好最喜歡的穿著以及最舒適的鞋子;

4. 孩子在考試前不宜大量喝水,以免口渴影響精神狀態(tài);

5. 養(yǎng)成早睡早起的習慣,盡量不要熬夜復習;

6. 睡前少吃有助于助眠的食物,如巧克力、咖啡因等。

三、考試期間的飲食注意事項

1. 嚴格遵守清淡的原則,不應食用辛辣、刺激性強的食物,以免消化不良影響考試表現(xiàn);

2. 吃飯量以七分飽為宜,以保證大腦有足夠的血液供應,保持頭腦清晰;

3. 可以適當調(diào)整空調(diào)溫度,不過度冷卻以降低感冒的風險;

4. 不要在考試期間談論考試相關(guān)話題,只需默默地關(guān)心并關(guān)愛孩子;

5. 注意觀察孩子的情緒變化,適時給予幫助;

6. 在考試期間確保充足的睡眠,才能充分發(fā)揮自己的潛能。

最后提醒全國各地的考生們,請放心,我們每個人都要心懷坦蕩地面對高考,精心準備每一項試題,勇敢面對每一次挑戰(zhàn)。祝大家順利通過高考,邁進理想的大學殿堂!

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